Внутренняя трансформация начинается после прохождения трех этапов: 'Я вижу', 'Я знаю' и 'Я благодарю'. Каждый этап важен и помогает осознать проблему, понять ее значение и отпустить ее. Отпускание происходит только после полного прохождения всех этапов. Этот путь приведет к личностному росту и внутренней трансформации.